关于宝宝睡觉时间的说法和注意事项(附带一周岁内宝宝睡眠时间表)

最近看一些育儿论坛上面,很多妈妈在讨论关于宝宝睡觉长短的话题。其实大部分父母都会关心。大多数婴儿在早期几个月,如果他们吃得够饱并且消化正常,他们会吃了睡,睡了吃。尽管如此,有些婴儿从一开始就会不同寻常地醒着,而且也不是因为生什么毛病。如果你有这样的宝宝,你不需要为此做什么事情。因为宝宝睡觉时,虽然宝宝很安静。但是大脑中的生长激素却在生长着。所以,宝宝睡觉时,基本都是在生长发育。爸爸妈妈不要担心宝宝睡太久哦

 

随着婴儿的长大,他们的睡眠越来越少。你容易注意到的第一次变化是在下午较晚的时候。最后他们在白天的其他时间变得失眠。每个婴儿的失眠都有各自的形式,并会在每天相同的时间醒来。接近第一年终末时,大多数婴儿的睡眠减少到一天两次,并在1岁和1岁半之间,他们可能会放弃这些睡眠中的一次睡眠。只有在幼儿时期,你可以完全听任婴儿睡眠的要求。

网上找的资料,大家参考一下吧

一周岁内宝宝睡眠时间表:

1~3个月的宝贝

1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时,这就是说,除了换尿布、吃奶、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。

 

4~6个月的宝贝

每天睡眠时间应保证在15~16个小时,一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时,夜间睡10~11小时,但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。千万不要因为喂食时间到了而把正在鼾睡的婴儿叫醒。

 

7~11个月的宝贝

白天一般睡2~3次,持续时间2~6小时,夜间睡10个小时,共计14~15个小时。睡眠时间过长,影响活动时间,则会使宝贝智力发展延缓;睡眠时间过少,会影响宝贝身体发育。



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